Aquafitness für Jedermann - Tiefwasser - 2-2024 (Nr.: 2024-0030)

Status

Meldeschluss erreicht

Inhalt

Wassergymnastik, oder auch Aqua-Fitness, kräftigt auf sanfte Art und Weise den Organismus mit Wirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau und Koordination. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein gelenkschonendes Training für den gesamten Körper, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Der Auftrieb sorgt dafür, dass Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule bei den übungen nicht übermäßig belastet werden. Die Gefäße, die sich beim Schwimmen zusammenziehen und wieder dehnen, sobald das Wasser verlassen wird, werden beim Sport im Wasser ebenso trainiert wie das Herz-Kreislauf-System. Der höhere Außendruck verbessert die Durchblutung der Haut. Der Widerstand des Wassers sorgt dafür, dass die Muskeln bei einfachen Bewegungen stärker angestrengt werden müssen und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden können. Dem Alter sind dabei keine Grenzen gesetzt. Gemäß dem Motto: Jeder so gut und so viel er kann!

Veranstalter

OG Gresaubach

Verwalter

DLRG Ortsgruppe Gresaubach e.V (Kontakt)

Veranstaltungsort

Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach

Termine

10 Termine insgesamt
02.05.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
07.05.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
14.05.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
21.05.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
04.06.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
11.06.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
18.06.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
25.06.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
02.07.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach
09.07.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Lebach

Adresse(n):
Hallenbad Lebach: 66822 Lebach, Am Markt 2

Meldeschluss

02.05.2024 18:00

Teilnehmerzahl

Minimal: 5
Maximal: 15

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 80,00 € für Aquajogging Kursgebühr (Teilnahmebeitrag )

Mitzubringen sind

Badebekleidung, Aquajogging-Gürtel (falls vorhanden) 

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Sonstiges

Die Kursgebühren können bei der Krankenkasse erstattet werden. 

 

Weitere Informationen erhalten Sie kurz vor Beginn via E-Mail.

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Anfahrtsbeschreibung (Hallenbad Lebach)