Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Gresaubach e.V. findest du hier .
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Gresaubach e.V. findest du hier .
Wassergymnastik, oder auch Aqua-Fitness, kräftigt auf sanfte Art und Weise den Organismus mit Wirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau und Koordination. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein gelenkschonendes Training für den gesamten Körper, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.
Der Auftrieb sorgt dafür, dass Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule bei den übungen nicht übermäßig belastet werden. Die Gefäße, die sich beim Schwimmen zusammenziehen und wieder dehnen, sobald das Wasser verlassen wird, werden beim Sport im Wasser ebenso trainiert wie das Herz-Kreislauf-System. Der höhere Außendruck verbessert die Durchblutung der Haut. Der Widerstand des Wassers sorgt dafür, dass die Muskeln bei einfachen Bewegungen stärker angestrengt werden müssen und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden können. Dem Alter sind dabei keine Grenzen gesetzt. Gemäß dem Motto: Jeder so gut und so viel er kann!
Badebekleidung, Aquajogging-Gürtel (falls vorhanden)
Die Kursgebühren können bei der Krankenkasse erstattet werden.
Diese Webseite nutzt Tracking-Technologie, um die Zahl der Besucher zu ermitteln und um unser Angebot stetig verbessern zu können.
Die Auswahl (auch die Ablehnung) wird dauerhaft gespeichert. Über die Datenschutzseite lässt sich die Auswahl zurücksetzen.